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mimi
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9/天,人夥食標準一周菜譜 (米飯自由吃)早餐2.0/中餐3.5/晚餐3.5

 

 

 

名 稱

每人份量

名 稱

每人份量

名 稱

每人份量

星期一

鹹稀飯
油條

大米1.3
油條2

韭黃炒蛋
炒豆芽
炒花菜
豆芽蒜花湯

韭黃3
鮮蛋3
豆芽3
花菜4

蒜苗炒雞塊
炒四季豆
炒油菜
木耳肉碎湯

雞肉1.3
四季豆3.5
油菜4.5

星期二

豆芽雞蛋
炒河粉

河粉7
豆芽2

梅菜扣肉
薑蔥燜豬紅
炒生菜
芥菜湯

梅菜2.5
扣肉1.3
豬紅3.5

紅燒魚塊
炒紅蘿卜絲
蒜蓉小白菜
黃花湯

鮮魚3
紅蘿卜3
小白菜4.5

星期三

白粥
包子
榨菜

大米1.3
包子1
榨菜1

鴨肉炒尖椒
酸辣海帶絲
炒香麥菜
海帶骨頭湯

鴨肉1.3
土豆3
海帶3
香麥菜4

豆角炒上肉
豆鼓燜冬瓜
炒上海青
冬瓜湯

豆角2
上肉1
冬瓜3.5
上海青4

星期四

鮮蛋青菜
湯河粉

鮮蛋0.5
河粉5

雞什炒洋蔥
炒酸豆角
炒菠菜
青菜湯

雞什1.2
洋蔥2.5
酸豆角3
菠菜4

四川醬爆肉
炒葫瓜片
蒜蓉菜心
蘿卜湯

梅菜2.5
五花肉1.2
葫瓜3
菜心4.5

星期五

豆漿
饅頭
煮雞蛋

鮮雞蛋1
豆漿1

饅頭1

尖椒炒上肉
豆鼓燜南瓜
清炒大白菜
針菜湯

上肉1兩
尖椒2
南瓜3
大白菜4

豆幹炒肉
炒土豆
炒芥菜
鮮蛋芥菜湯

豬肉1.2
豆幹2.5
土豆3
芥菜4.5

星期六

稀飯
芝麻球
紅油蘿卜幹

大米1.2
芝麻球1
蘿卜幹1

土豆燒肉
鹹魚燜茄子
蒜蓉炒菜心
紫菜蛋花湯

豬肉1兩
土豆3
茄子3
菜心4

花生燜豬腳
炒青菜
炒西洋菜
西洋菜湯

豬腳1.3
花生2
青菜3
西洋菜4.5

星期日

雞蛋青菜
湯米粉

雞蛋0.5
米粉3

牛腩燉蘿卜
炒洋蔥
蒜蓉通菜
西紅柿蛋花湯

牛腩1.3
蘿卜3
洋蔥3
通菜4

酸菜炒肉沫
清煮水豆腐
炒包菜
黃花菜湯

豬肉1
酸菜2.5
豆腐4
包菜4.5

注:以上菜譜僅供參考,另設多種麵點給員工選擇,具體以雙方麵談商定。

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